Уважаемый посетитель! Вы используете устаревший браузер, чтобы страница работала правильно, рекомендуется использовать современный браузер.

Глубокая перезагрузка Ума и Тела в Подмосковье.

 

Когда 

22 — 24 февраля (заезд 21 февраля вечером)
​​​ 
Стоимость участия за 3 дня*:

 
  • Стоимость участия в ретрите — 5 800р.
  • Для участников прошлых ретртитов - 4 000р.
  • При участии вдвоем, с человека — 4 800р.
  • Максимальное количество участников — 25 человек

* проживание и питание в стоимость ретрита не входит 

 

Варианты размещения:

  • Размещение в 4-8-местном номере (м\ж раздельно) — 1 100р./сут.
  • 1-2-х местное размещение:
    • ​2 200р./сут. с одного человека при заселении вдвоем
    • 3 400р./сут. номер целиком при заселении одного человека
  • Питание — 800р./сут.

 

Полная стоимость составит:

  • При размещении в 4–8 местном номере: 11 500 руб.
  • При размещении вдвоем: 14 800 руб.
  • При одноместном размещении: 18 400 руб.

После того как вы выберете номер, мы его забронируем для вас (понадобится внести предоплату).

 

Распорядок и правила на ретрите 
 

  1. Средства коммуникации сдаются на хранение организаторам курса на всё время ретрита. Связь через организаторов. 
  2. БОльшая часть ретрита будет проходить в благородном молчании.
  3. Алкоголь, никотин и др. вещества изменяющие сознание, запрещены.
  4. Подъём и отбой согласно расписаниюНачало практик, прием пищи, подъем и отбой будут сопровождаться гонгом. 
  5. Медитативная часть курса обязательна к посещению, программа отдыха и другие практики, по желанию.
  6. Участник соглашается с лёгкостью и мирно покинуть ретрит, если он не сможет следовать правилам курса.

 

Расписание

  • 22 - 24 февраля

 

21 февраля, вечером:

  • Заезд, ужин и заселение (в случае организации группового трансфера из Москвы об этом будет разослано отдельное оповещение с информацией о времени, месте сбора и стоимости).


 
Первый и второй дни ретрита:
 
7:00        Подъём
7:00-7:30        Утренние процедуры
7:30-8:00        Вводные инструкции
8:00-10:00        Энергетическая Йога + Медитация
10:00-11:00        Завтрак, отдых
11:00-13:30        Медитация Метта 1,2 ступень
13:30-15:00        Обед, отдых, сон (рекомендуется)
15:00-17:30        Медитация или ...
15:00-16:00        Медитация Метта 1,2 ступень
16:00-17:30        Медитация или медитативная живопись
17:30-18:30        Дыхательная практика
18:30-19:15        Ужин, отдых
19:15-20:15        Лекция
20:15-21:15        Образная медитация
21:15-22:00        Медитация Метта
22:30-7:00        Сон
 
Третий день ретрита:

7:00        Подъём
7:00-7:30        Утренние процедуры
7:30-9:30        Энергетическая Йога + Медитация
9:30-10:30        Завтрак, отдых
10:30-13:00        Медитация Метта 3 ступень
13:30-14:30        Обед, отдых, сон (рекомендуется)
14:30-16:15        Медитация или медитативная живопись
16:15-17:15        Образная медитация
17:15-18:00        Ужин
18:00-18:45        Медитация Метта 4 ступень
18:45-19:30        Подведение итогов, шеринг
19:30       Отъезд
 

 

Интенсивы или ретриты, как их называют на востоке — это уникальный формат, позволяющий с максимальной эффективностью изучать и применять практики и методики сочетая их с силой природы и отдыхом.
ЗАЛЫ

ЖИЛОЕ ПРОСТРАНСТВО 

3 автора, 30 часов практик 

Присоединяйтесь, присылайте заявку на участие!

                     ЛЕНА ЛИ 

Художница и душа интенсива. Преподаватель живописи, китайского стиля гунби (гохуа) и сакральных узоров — мандал. 
Аналитик Системы Дизайна Человека.
Практик медитации, участница длительных ретритов в разных традициях. 

Для кого этот ретрит?

  • Для вас, если вы хотите успокоить свой ум, обрести внутреннюю тишину и научиться присутствовать в настоящем.
  • Если вы хотите научиться медитировать и пока не знаете, как выбрать и на каком виде медитации остановиться.
  • Если вам не хватает стабильности и глубины в вашей практике медитации и вы нуждаетесь в новом импульсе.
  • Для вас, если вы хотите обрести свободу от собственных негативных эмоций и реакций.
  • Если вы хотите развить свой энергетический потенциал.
  • Если вы ищете способы исцелить душевные раны и обрести цельность на уровне ум-тело.
  • Для вас, если вам интересны высшие состояния сознания — джханы.
  • И если вы пришли к пониманию, что путь внутренней трансформации — это наиболее действенный путь изменений и в жизни.
  • Для всех, кто хочет остановиться, разобраться в себе, соединиться со своим истинным Я, глубоко отдохнуть и наполнится.
Благодарим за вашу заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Собранный спокойный ум – это реальное достижение, которое пригодится и в обыденной жизни, и на духовном пути. Это состояние естественно и вовсе не предполагает постоянного самоконтроля и напряжения.
Углубление этого состояния (самадхи) подводит к таким глубоким переживаниям как джханы (дхьяны) – это совсем иной способ функционирования сознания.
Методика включает в себя инструменты позволяющие увеличить сессии до многих часов, когда опыт джхан и ниродхи становится достижимым.

 

Место проведения - ретритный центр Можайский замок

 

Центр "Можайский замок" - это пространство, наполненное светом, любовью и энергией для духовных практик и освоения новых знаний.  

Центр находится в 99 км. Москвы под Можайском в тихом и спокойном месте в окружении леса.    

ПОДРОБНЕЕ О ПРАКТИКАХ

Бесполезно пытаться успокоить ум, если «буря» происходит на уровне эмоций, причём не только текущих. Негативные шаблоны эмоциональных реакций вплетены на глубинном уровне в подсознании. Обиды, недовольство, нереализуемые ожидания, неприятие себя – всё это создаёт постоянный фон внутреннего напряжения.

Буддизм подарил миру великое средство исцеления – медитацию метта - медитацию любящей доброты. Эта практика развивает доброту и сострадание, позволяющие принять себя и свои ошибки, отпустить этот тяжкий груз, влияющий на жизнь. Метта способствует интенсивному развитию эмпатии – важного механизма понимания эмоций и стимулов других людей. А также является инструментом тонкой настройки ежедневных состояний, ключом к обретению счастья на физиологическом уровне. Или, как говорят буддисты: "Ключом к раскрытию своего сердца".

Метта – Медитация любящей доброты и сострадания с опорой на чувстве

Медитация анапанасати – Медитация с опорой на дыхании

Медитация прощения - практика глубокой проработки подсознания

ПРАКТИКИ для тела

ДЛЯ УМА и души

медитации

МЕДИТАЦИИ

медитации и практики

Энергетические практики

Пранаямы, дыхательные методики и внутренние даосские упражнения

Лекции, беседы о практиках и их роли в жизни

Медитативная живопись, работа с подсознанием и архетипической реальностью

Благодарим за вашу заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время!

Видео отзывы участников 

Свежий воздух, режим сна и питания, отсутствие забот и привычных раздражителей, энергия «намоленного» места - всё это способствует успеху в основных практиках и глубокому отдыху.

Для участия в нашем ретрите в Подмосковье не требуется специальной подготовки. Если вы никогда раньше не медитировали, то быстро научитесь одной из самых эффективных медитативных методик, состоящей из комплекса медитаций и инструментов поддержки осознанности и управления вниманием.
Остановка внутреннего диалога, пребывание здесь и сейчас, вхождение во «внутренние миры» – всё это доступно не только «продвинутым йогинам». Если у вас есть опыт медитаций, то вы оцените возможности новой, открывающей путь к джханам и ниродхе, методики. Хотя техники изначально имеют буддийское или даосское происхождение, мы не навязываем какую бы то ни было религиозную идеологию. БОльшая часть практик и медитаций имеют научное обоснование и подходят людям любых взглядов и вероисповеданий.

Формат ретрита позволяет выбрать наиболее близкий вам путь – вы можете следовать исключительно медитативным путем и практиковать джханы до 8 часов в день, но можете разнообразить программу прогулками, йогой, дыхательными упражнениями и практиками раскрытия творческого потенциала, - обучением медитативной живописи гунби и рисованию мандал.

Условия размещения зависят от ваших финансовых возможностей и необходимого для вас уровня комфорта. Доступно как проживание в 4-8 местных номерах, так и индивидуальное, в комфортных номерах со всеми удобствами. Ретритный центр находится в тихой уединенной живописной местности, в 99 км. от МКАД.

Весь комплекс практик направлен на гармоничное включение и синхронизацию ума, эмоциональной сферы и энергии тела.

Наш ретрит — это выход за границы привычной жизни, полная смена "декораций" и возможность познакомиться с собой новым, свободным от прошлых концепций и убеждений". Это уникальная возможность обрести внутреннюю тишину, достичь глубокой осознанности настоящего момента, на практике проживать каждое мгновение здесь и сейчас.

Интенсив включает в себя не только медитации, но и дыхательные и энергетические практики, беседы о медитации и её "нейрофизиологии", занятия медитативной живописью. Методики, используемые на ретрите дают очень быстрый результат. Но это не тот случай, когда за короткой эйфорией во время практик, после следует спад и возвращение в исходное состояние. Одна из основных целей ретрита – внутренняя трансформация, обретение навыков на физиологическом уровне. Мы приоткроем двери, за которыми лежит уже ваш личный путь духовного роста и саморазвития. 

Английское слово retreat означает «уединение», «удаление от общества» для внутренней работы и самопознания. Ретрит - это замечательная возможность побыть наедине с собой, услышать себя, замедлиться, понять свои истинные чувства и цели. Это время, которое мы посвящаем исключительно себе, своему внутреннему миру. 

Существует прямая связь между гармонией сознания и гармонией тела. Устранению «зажимов» и напряжения в теле способствуют энергетическая йога, практики пранаям и ребефинг, а также внутренние даосские упражнения.

*Оставьте ваши контакты, мы свяжемся с вами, и расскажем о ретрите подробнее.

Адрес: Россия, Московская область, Можайский район, сельское поселение Спутник, садовое товарищество Первомайское-3 Дальняя улица

Страница ретритного центра: Можайский замок

о преподавателях ретрита

Бронируйте место на ретрите!

РЕТРИТ МЕДИТАЦИИ 

                 МАКСИМ АЛЕКСАНДРОВ

Писатель, историк, культуролог, религиовед. Автор многих книг и научных публикаций в области исторической глобалистики, истории средних веков, мифической космографии, восточных религий. Создатель методики медитативного погружения в миры архетипической реальности. Более 4 000 часов личной практики. 

22 - 24 февраля
 

 

ретрит начнется через:

Анапанасати 

Осознанность является ключом к любой медитации. Осознавая, чем в данный момент занят ваш ум, вы получите возможность корректировать своё психическое состояние, не отождествляясь с текущими мыслями и аффектами. Анапанасати – медитация, ведущая к джханам и опыту не-я, опыту ниродхи.

Самадхи и Випассана – два важнейших аспекта техники традиционной буддийской медитации. Это собранность (нерассеяность) ума и прямое объективное видение - как есть. В нашей методике оба этих аспекта практикуются вместе.

 

 

Медитативная живопись и каллиграфия – это естественная гармонизация сознания через открытие творческих способностей и приобщение к красоте.
Китайский стиль гунби (гохуа), яркий пример медитативной практики высвобождающей творческий потенциал.  
При работе с умом бывает необходимо и прямое обращение к интеллекту и мудрости. Именно с ними связаны «смыслы» и «понимание» происходящего. Человек не существует вне социума. Проследить связь между миром индивидуальных ценностей и социальной реальностью помогут модели Спиральной динамики и Мифической космографии.
Образная медитация, работа с архетипами – это инструмент настройки сознания на особый режим, путём использования творческого воображения. Все доступные человеку состояния сознания могут быть увидены как «внутренний космос» – система координат в которой происходит процесс личностного роста.

Можайский замок

Благодарим за вашу заявку, мы свяжемся с вами в ближайшее время!

организационная информация

  • 8
    3
    дней
  • :
  • 2
    2
    часов
  • :
  • 4
    8
    минут
  • :
  • 1
    4
    секунд

                      МАКСИМ САТИ

Преподаватель медитаций. Автор ретритов, курсов и программ трансформации личности через психофизические практики и медитации. Более 2 500 часов личной практики. 

Статьи автора о медитациях ретрита:

Випассана и cамадхи – оба аспекта медитации вместе  

Практика джхан (дхъян) – самых тонких и возвышенных состояний сознания

Образная медитация - путешествия по мирам сознания